Ваш дружелюбный помощник по еде в Telegram

Узнайте, что на тарелке, по одному фото.

Отправьте фото еды в Telegram. Фоли ответит дружелюбной оценкой, двумя простыми баллами и одним небольшим следующим шагом. Без подсчётов и без осуждения.

Открыть в Telegram Как это работает

14 дней бесплатно · без списания после пробного периода · затем 299 ⭐ (≈ $6) за 30 дней

Folimoбот

13:10 ✓✓

Блюдо сохранено 🌿 Смотрю. Если понадобится деталь, спрошу здесь.

через пару мгновений ›

Курица на гриле с рисом и салатом

Оценка: 480–680 ккал · 38–52 г белка

Качество состава: ≈82/100

Соответствие цели: 87/100

Чтобы добавить клетчатки, в другой раз можно взять часть риса цельнозерновым или добавить горсть овощей либо бобовых.

Открыть Folimo

1 · Сфотографируйте и смотрите

Два простых кольца. Один небольшой шаг.

Соответствие цели показывает, насколько блюдо подходит вашей цели. Качество состава показывает, насколько оно питательно. Каждое число — оценка в виде честного диапазона.

Курица на гриле с рисом и салатом480–680 kcal · Питаться сбалансированнее

0/ 100Соответствие целиПитаться сбалансированнее

0/ 100Качество составаНасколько питательно это блюдо

Размер порции100%

Белки100%

Клетчатка55%

Баланс жиров100%

Приём пищи выглядит сбалансированным: нежирный белок, рис как источник углеводов и свежий салат с овощами. Оценка приблизительная, по фото.

Пример: настоящий разбор Folimo демонстрационного фото, созданного ИИ

2 · Только когда это важно

Один короткий вопрос, одно касание.

Большинству фото вопросы не нужны. Если деталь действительно меняет оценку, Фоли спросит один раз — с ответами в одно касание.

Пример вопроса

Йогурт был жирный или обезжиренный?

3 · Весь день с одного взгляда

Как проходит день — понятно за секунду.

Каждое разобранное блюдо складывается в общую картину. Кольца дня показывают среднее, а энергия — рядом с вашим дневным диапазоном.

Сегодня

0/ 100Соответствие целиСреднее по разобранным блюдам

0/ 100Качество составаСреднее по разобранным блюдам

Энергия≈1480–2140 kcal

Дневной диапазон 1700–2050 ккал

Омлет с сыром, цельнозерновой тост и овощи08:30 · ≈480–680 kcal00

Курица на гриле с рисом и салатом13:10 · ≈480–680 kcal00

Запечённый лосось с картофелем и брокколи19:20 · ≈520–780 kcal00

Пример: настоящий разбор Folimo демонстрационного фото, созданного ИИ

4 · Всё под вашим контролем

Фоли ошибся? Поправьте.

Измените вес, удалите продукт или добавьте то, что Фоли упустил. Оценка пересчитается с вашими правками.

Что я нашёл

куриная грудка на гриле150 g

варёный белый рис160 g

руккола и салатные листья45 g

огурец60 g

помидоры черри60 g

оливковое масло10 g

Энергия480–680 kcal

Соответствие цели87

Качество состава82

Пример: настоящий разбор Folimo демонстрационного фото, созданного ИИ

Любая тарелка

Без подсчётов. Без осуждения.

Завтрак, борщ или бургер — каждое блюдо получает одинаково дружелюбный взгляд.

Курица на гриле с рисом и салатом: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Курица на гриле с рисом и салатом**≈480–680 kcal00

Йогурт с гранолой и ягодами: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Йогурт с гранолой и ягодами**≈320–480 kcal00

Омлет с сыром, цельнозерновой тост и овощи: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Омлет с сыром, цельнозерновой тост и овощи**≈480–680 kcal00

Запечённый лосось с картофелем и брокколи: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Запечённый лосось с картофелем и брокколи**≈520–780 kcal00

Мамалыга с яйцом, брынзой и сметаной: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Мамалыга с яйцом, брынзой и сметаной**≈520–780 kcal00

Борщ со сметаной и ржаной хлеб: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Борщ со сметаной и ржаной хлеб**≈280–470 kcal00

Спагетти с томатным соусом и пармезаном: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Спагетти с томатным соусом и пармезаном**≈500–750 kcal00

Чизбургер с картофелем фри: Демонстрационное фото, созданное ИИ — **Чизбургер с картофелем фри**≈850–1150 kcal00

Настоящие разборы Folimo демонстрационных фото, созданных ИИ.

Знакомьтесь, Фоли

Привет, я Фоли, ваш маленький листик.

Я подбадриваю и никогда не ругаю. А ещё я бесплатный набор стикеров, чтобы здороваться в ваших чатах.

Нажмите на стикер, чтобы он ожил

Добавить стикеры Фоли

Дружелюбно, честно, приватно

Без подсчётов и осуждения

Просто мягкий взгляд на то, что на тарелке, и одна небольшая идея на следующий раз.

Честные оценки

Диапазоны, а не ложная точность. Фоли говорит, что он предположил, а вы можете поправить.

Ваш дневник — только ваш

ИИ читает фото только для оценки, а через 30 дней они удаляются. ИИ можно отключить или удалить всё в любой момент.

Конфиденциальность · Условия

Цена

Просто и честно

14 дней бесплатноПробный период заканчивается без списаний.

Затем 299 Telegram Stars (≈ $6) за 30 днейЕсли решите подписаться, подписка продлевается через Telegram, пока вы её не отмените. Отменить можно в любой момент в приложении.

Разбор фото ваших повседневных блюд
Соответствие цели и качество состава для каждого блюда
Ежедневные подсказки и личный дневник
English, Română, Русский, Español

Открыть в Telegram

Вопросы

Нужно ли считать калории?

Нет. Отправьте фото, и Фоли сам всё оценит.

Насколько это точно?

Фоли даёт честные диапазоны, а не лабораторные цифры, и спрашивает, когда деталь важна. Любой продукт можно поправить.

На каких языках?

Английский, румынский, русский и испанский.

Что будет после пробного периода?

Ничего не списывается. Вы сами решаете, подписаться ли за 299 Stars (≈ $6) на 30 дней, и можете отменить продление в любой момент.

Кто видит мои фото?

Ваш дневник приватен. ИИ читает фото только для оценки, в наших админ-инструментах они не показываются и удаляются через 30 дней. ИИ можно отключить или удалить всё в любой момент.

Подходит ли для лечебных диет?

Folimo — помощник на каждый день, а не медицинский совет. Если вы соблюдаете лечебную диету, посоветуйтесь с врачом.

Следующий приём пищи — хорошее начало.

Открыть в Telegram

Откроется бот Folimo в Telegram.