Sin contar, sin juzgar
Solo una mirada amable a lo que hay en tu plato y una pequeña idea para la próxima vez.
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Mira qué hay en tu plato con una foto.
Envía una foto de tu comida en Telegram. Foli te responde con una estimación amable, dos puntuaciones sencillas y un pequeño siguiente paso. Sin contar, sin juzgar.
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Folimobot
13:10 ✓✓Comida guardada 🌿 Le estoy echando un vistazo. Te preguntaré aquí si necesito algún detalle.
momentos después ›
Pollo a la plancha con arroz y ensalada
Estimación: 480–700 kcal · 35–50 g de proteína
Calidad nutricional: ≈82/100
Encaje con el objetivo: 85/100
Para sumar fibra, puedes añadir una pieza de fruta o legumbres en tu próxima comida del día.
1 · Haz la foto y mira
Dos anillos sencillos. Un pequeño siguiente paso.
El encaje con el objetivo muestra cómo encaja una comida con tu objetivo. La calidad nutricional muestra lo nutritiva que es. Cada número es una estimación, mostrada como un rango honesto.
Pollo a la plancha con arroz y ensalada480–700 kcal · Comer más equilibrado
0/ 100Encaje con el objetivoComer más equilibrado
0/ 100Calidad nutricionalLo nutritiva que es esta comida
Tamaño de la porción100%
Proteína100%
Fibra48%
Equilibrio de grasas100%
Plato bien repartido: proteína magra del pollo, arroz como fuente de carbohidratos y una ensalada fresca con verduras. Aporta saciedad y variedad.
Para sumar fibra, puedes añadir una pieza de fruta o legumbres en tu próxima comida del día.
Ejemplo: un análisis real de Folimo sobre una foto de demostración generada con IA2 · Solo cuando importa
Una pregunta rápida, un toque.
La mayoría de las fotos no necesitan preguntas. Cuando un detalle cambia de verdad la estimación, Foli pregunta una vez, con respuestas que puedes tocar.
Pregunta de ejemplo
¿El yogur era entero o desnatado?
3 · Tu día de un vistazo
Sabe cómo va tu día en un segundo.
Cada comida analizada suma. Los anillos del día muestran la media, y tu energía aparece junto a tu rango diario.
Hoy
0/ 100Encaje con el objetivoMedia de las comidas analizadas
0/ 100Calidad nutricionalMedia de las comidas analizadas
Energía≈1450–2160 kcal
Rango diario 1700–2050 kcal
Tortilla con tostada integral y verduras08:30 · ≈450–680 kcal00Pollo a la plancha con arroz y ensalada13:10 · ≈480–700 kcal00
Salmón con patatas asadas y brócoli19:20 · ≈520–780 kcal004 · Tú tienes el control
¿Foli se ha equivocado? Corrígelo.
Cambia un peso, quita un elemento o añade lo que Foli no vio. La estimación se recalcula con tus cambios.
Lo que encontré
Pechuga de pollo a la plancha g
Arroz blanco cocido g
Rúcula y hojas mixtas g
Pepino g
Tomate cherry g
Aceite de oliva g
Energía480–700 kcal
Encaje con el objetivo85
Calidad nutricional82
Cualquier plato
Sin contar. Sin juzgar.
Desayuno, borsch o una hamburguesa: cada comida recibe la misma mirada amable.
Análisis reales de Folimo sobre fotos de demostración generadas con IA.
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Hola, soy Foli, tu pequeña hoja.
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Precio
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- Análisis de las fotos de tus comidas diarias
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Preguntas
¿Tengo que contar calorías?
No. Envía una foto y Foli lo estima por ti.
¿Qué tan preciso es?
Foli da rangos honestos, no cifras exactas de laboratorio, y pregunta cuando un detalle importa. Puedes corregir cualquier elemento.
¿En qué idiomas?
Español, inglés, rumano y ruso.
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¿Sirve para dietas médicas?
Folimo es un compañero para el día a día, no consejo médico. Si sigues una dieta médica, consulta con tu médico.
Tu próxima comida es un buen momento para empezar.
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